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 #46 マガジン感想2011 

ゼウスの種 ケンタウロス再開、がんばれー。

AKB49 ユニット名が決まった。「GEKOKU嬢」。←気に入らない様子。
「安心立命」。

ベイビーステップ
全日本ジュニアまであと三週間。
1、根本的なストロークの強化。
朝のランニングを30分増やす。
2、チェンジオブペースの種類を増やす。
ノートでイメージ、コートで実践。
3、自分で理想的な状態に入れるようになりたい。

ストロークを強化するためには体幹を鍛える
強く打つとコントロールが難しいので、姿勢は小さくする
ストロークは腰の回転で打つので、体幹を鍛えると強く打てるようになる。
5kgの鉄球を、座って足を上げて腰のひねりだけで投げる練習。
骨盤と肋骨のひねりを意識し、腕の力は使わない。

体幹を痛めると、近い順に股関節・肩・膝・肘・足首・手首と負担がかかる。

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「ここの人、前になぜかニーチェについて書いてたよな、気になる」てなときに、『ニーチェ』と検索するとその記事が見つかるのです。すごいね!
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始めの10件位、この機能に気付かず「もくじ」の記事を作って、記事を書くたびにハイパーリンクしていました…。

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