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 #2 ラッセル「幸福論」 

第二回 思考をコントロールせよ

不幸の原因
1、悲観主義
(バイロン風の不幸)
どうせうまくいかない・どうでもいい→とにかく行動しよう
もし子供が病気になったら、哲学的な悩みなどどうでもよくなるだろう。

2、競争
純粋に楽しむこと。


3、退屈と興奮
多すぎる興奮を求めると依存症になる→退屈を否定的に捉えず、味わう。

4、疲れ
原因を考えるべき時に考える。
個人の幸福が平和につながっていく。
宇宙的に自分を俯瞰する。宇宙の中で自分は小さい存在である。

5、妬み
比較をやめる。
余計なことは考えずに目一杯楽しむ。自分も相手も褒める。

6、罪の意識
無意識に入り込んでいる罪悪感を突き止めて、その必要はないと納得する

7、被害妄想(人のために頑張っているのに誰も認めてくれない)
自分の動機は自分で思っているほど利他的ではない。
自分を過大評価しない。
他人は自分にそんなに興味がない。


8、世評に対する怯え
他人の意見を尊重しすぎない
 生死にかかわる問題以外は無視しろ。

この害悪に対する治療法 一般大衆が一段と寛容になる。
他人に苦痛を与えることを楽しみにはしない、幸福な個人の数を増やすこと


感想
「今自分は不幸な状態かもしれない」と気付くことにも、前回のように、
軸を自分から外して、客観的に自分を見ることが有効なのだろうな。

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